グルコサミン と コンドロイチン
年齢とともに気になりだしたのが、足、膝など節々の違和感です。
気になりだすと新聞広告やＴＶのＣＭも目に付き 「あー その通り」 と。。。。
さらに調べてみるとグルコサミンが、節々の健康に良さそうなことが分かってきました。
またコンドロイチンを含めてた成分もグルコサミンとともに関節などに良さそうです。
さらにこれらの成分を食事で補給するのは難しいとのこと。
健康で過ごすためにはこれらの成分をサプリメントで補給した方がよさそうです。
節々を健康に維持し、いつまでも歩きたいですよね。
調べるとグルコサミン成分をふくむサプリメントが色々な会社から販売されており、その中でもお薦めのサプリメントを紹介します。
「グルコサミン プラス１４」 ほほえみクラブのグルコサミン
ふしぶしに関する健康食品を多く扱っているほほえみクラブ（ビー・アップル（株））の
「グルコサミン プラス１４」 サプリメントです。
●「グルコサミン プラス１４」
「グルコサミン プラス１４」は、ふしぶしの健康に必要なグルコサミン、コンドロイチンなどの栄養成分と栄養を保つ働きのコラーゲン、水分を保つヒアルロン酸など多くの癒し成分を含んだサプリメントです。
「グルコサミン プラス１４」 サプリメントの１日分目安量には、グルコサミン１，２００ｍｇ、サメ軟骨抽出物８０ｍｇ、Ⅱ型コラーゲン４０ｍｇをはじめ真珠粉、ヒアルロン酸など１５種類の成分が含まれています。
ふしぶしの健康成分をバランスよく摂りたい方にお薦めのサプリメントです。
【価格】
○グルコサミン プラス１４（３本セット） ４，５００円
この他にも 「強力新グルコサミン２０００」、 「強力・新サメ軟骨＋プラス」 など節々の健康に良いサプリメントがあります。
詳細は、ほほえみクラブ にて確認ください。
＜グルコサミン サプリと健康、一人ごと＞
年齢と共に健康で過ごしたいと思うのは誰も同じでしょうね。
健康のベースとなるのがまず身体であり、歩けることでしょう。
調べたことでグルコサミンは、軟骨細胞を形成する基礎となる成分で、関節部分の細胞の新陳代謝に重要な役割を果たすそうです。
またコンドロイチンは、関節、靭帯、腱の弾力や滑らかさを保ち、細胞組織に保水性や潤滑性、弾力性を与えている成分で、グルコサミンとともに関節などに良いとされる成分だそうです。
これらの成分をサプリメントで補給し、健康を維持するのも大切でしょうが、
これだけでなく、日頃運動し規則正しく生活することも、もっと大切でしょうね。
特に運動不足の方は、毎日のウォーキングがお薦めですね。
「ウォーキング」と気張らなくてもよいのではないでしょうか。
買い物を「歩き」で、エレベーターを「階段」で、電車では一駅前で降りて「歩く」。
こんなことでも結構変わるものです。実感！！
